昨日はダイエット1日目
土曜日
仕事お休み
ダイエットしてるとき
仕事が休みの日は戦い🔥
何からの戦い？
それは食べ物からの誘惑…🍫🍪
朝食 ホットコーヒー(無糖)☕
牛乳少し
午前中ひたすら動く！🔥
ブログを書き📝
洗濯(2回)
掃除機
床掃除(クイックワイパーウェット)
息子の食事作り
(ダイエット中、自分は食べれないから作るのツラい)
後片づけ
取り込んだ洗濯物をコロコロ(猫毛取り)
毛玉取りしたあと畳む
(家事の中で洗濯物畳むのが一番キライw)
とにかく何かしてないと💨
食べ物を食べたくなるw
お休みの日🍦🙅
食べ物からの誘惑から逃げるには
何かやることをみつけて動くしかないw
そのあと
息子の体操服に名前を縫い付けながら
息子のスマイルゼミの勉強をみる
(なぜかカタカナ忘れてるから復讐したよ)
復讐でなく復習したよ
やっと3時🕒
大根のお味噌汁を食べた
(朝と昼は食べなかった)
ひたすらお水を飲み
ほうじ茶を飲み🍵
気を紛らせたw
夕方 仕事だった夫が帰宅
息子とゲームをはじめたので
『ママお風呂入ってもいい？』
と許可を取り
手相の本を持って入浴🛀
湯船に浸かりながら40分くらい✋手相の勉強
(かなり発汗しました)
お風呂から出て夕食準備
夫と息子のメニュー
シーフードカレー
大根のお味噌汁
コロッケ
私のメニュー
ミニトマト5個
アイスコーヒー無糖
(牛乳少し)
以上
ダイエット1日目は乗り越えました🙆
明日の体重&体脂肪は減ってるといいのですが…
ダイエットと関係ないのですが
夜 テレビを久々に観て
地震、火災、飛行機事故、被災者の方々の様子
辛い哀しい出来事が起こりテレビをみるのを
避けていましたが…
人と人が助け合って
子供や若い人達が率先して動いている様子に
とても頼もしくホッとできたのです😊
私にできることは募金くらいなので
へそくりから少ないけれど振込ました
また、お給料でたら募金します👛
コメントくださった皆様
ありがとうございます😃
ほんとに若い頃と痩せ方違いますね🥲
体重&体脂肪は載せられませんが…😅
ケンシロウのようにもなれませんが😁
頑張りま～す💪
