今日は去年亡くなった 夫の祖母の四十九日の法要でした 東京の目黒に お墓があるので 電車に乗って行きました お寺にて ☝お茶菓子 もちろんダイエット中なので 食べてません お墓に納骨を終えて お弁当は各自持ち帰ることにして 即解散！！ ほんとに夫の親族…

朝 期待を込めて 体重計に乗ると… 体重 -0.7㎏ 体脂肪 +0.2％ ほらね 減ってない しかも体脂肪プラス？ 増えとるがな～ 20代の時なら －1.5㎏は減ってたなぁ～ だって昨日食べたの 大根のお味噌汁 ミニトマト5個 コールスローサラダ ☝だけなのよ これが更年…

昨日はダイエット1日目 土曜日 仕事お休み ダイエットしてるとき 仕事が休みの日は戦い 何からの戦い？ それは食べ物からの誘惑… 朝食 ホットコーヒー(無糖)☕ 牛乳少し 午前中ひたすら動く！ ブログを書き 洗濯(2回) 掃除機 床掃除(クイックワイパーウェット…