ネガティブ思考が ニョキニョキしてきた 2024は 地震からスタートして 被災地の方のご苦労を 思えば自分は幸せ者だと 不満を言わないように ポジティブ変換するように 頑張り続けてました そろそろ 心のコップが満タンに なってきてる と思っていたら… アイ…

朝 6:00 体重 -0.4㎏(スタートから-2.9㎏) 体脂肪 -0.2％(スタートから-1.2％) あと少しで３㎏減 やっと９月のコロナ後の 体重に戻った ランキング参加中毎日投稿がんばり隊